JCCH À l’écoute – For Colored Girls Health Well : Une conversation avec Laurie-Anne

Dans cet épisode de JCCH À l’écoute – For Colored Girls Health Well, Jude a tenu une conversation avec Laurie-Anne, fondatrice de For Colored Girls Health Well. 

For Colored Girls Health Well, est une entreprise de fitness. Elle permet à sa clientèle de prévenir des maladies cardiaques à l’aide d’exercices physiques et une bonne nutrition.  Ce dimanche 24 mai 2020, For Colored Girls Health Well célèbre son premier anniversaire en organisant un atelier de mobilité, de méditation et de travail respiratoire intitulé EXPIRE. Cet événement est en collaboration avec Céleste Ezekiels, également connue sous le nom de The Healing Lotus en provenance de Toronto. Celeste Ezekiels est une thérapeute de bien-être certifiée dans la discipline du mouvement fonctionnel. Nous créerons une expérience de bien-être holistique, intime et unique en ligne et en direct sur Zoom. Venez EXPIRER avec nous le dimanche 24 mai 2020, votre cœur, vos mains et votre esprit vous remercieront pour l’expérience.

photo prise par Naskademini https://www.naskademini.com/

Les points discutés durant cet épisode JCCH À l’écoute – For Colored Girls : 

• La prévention de maladies cardiaques chez les personnes de minorités visibles
• L’offre de service de fitness en ligne à une clientèle mondiale
• Présentation de l’événement Expire
• Comment rester motiver ? 
• Comment être créatif pour faire de l’exercice à la maison ? 
• Le stress, un élément que les gens ont tendance à ignorer pour le bien-être de soi?